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　　女人進行器械練習(xí)不可能會長出男人一樣的肌肉。我們再次強調(diào)如果我們要長出男人那樣的肉疙瘩，器械練習(xí)是不夠的，我們需要補充特別的營養(yǎng)素并且付出比男人多3～10倍的訓(xùn)練時間beat365，相信我們都不會這樣做的。所以我們可以放心大膽地練器械，因為我們體內(nèi)缺乏促進肌肉增長的激素，我們只會練出富有彈性的柔和的線條。

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